Sous-Marin Plancha

5 portions

2 gros poivrons en lanières

1 gros oignon en lanières

tranches de pepperoni, salami ou autres charcuterie au choix

tranches de havarti

pain sous-marin

• Sur la plancha, faire revenir les oignons et les poivrons.
• Disposer les tranches de charcuterie en 5 portions de la longueur du pain sous-marin.
• Faire chauffer le viande et y déposer une tranche de fromage
• Faire cuire doucement les pains
• Pour monter les sous-marin, déposer les tranches de viande sur le pain et ensuite garnir de légumes

 

Muffins repas

3 poivrons grillés haché
2 t farine
1 c thé poudre à pâte
1 courgette râpé
5-6 tranches de viande froide en dés ou autre charcuterie
1 t fromage râpé
1/4 T ciboulette haché
2 c tab fleur d'ail hachée
1 t lait
1 oeuf battu
1/4 T beurre fondu

• Bien essorer les courgettes pour retirer l'excédant d'eau.
• Mélanger la farine, la poudre à pâte.
• Ajouter les légumes et bien fariner.
• Ajouter la viande et le fromage et bien mélanger.
• Ajouter la fleur d'ail et la ciboulette et mélanger.
• Dans une grande tasse, mélanger le lait, l'oeuf et le beurre fondu.
• Faire un puits dans le mélange sec et verser le liquide.
• Mélanger uniquement pour humecter.
• Verser dans des moules à muffins chemisés
• Cuire au four préchauffé à 400F 25 min.