1 c tab huile d'olive
1 oignon rouge haché
2 c thé gousse d'ail hachée
4 T courge butternut en dés
2 c thé cumin moulu
2 c thé paprika
1 c thé coriandre moulu
1/2 c thé curcuma
sel et poivre
1 T lentilles sèches
4 1/2 T bouillon
3/4 T yogourt nature
- Chauffer l'huile et faire revenir les oignons.
- Ajouter l'ail et faire revenir un peu encore.
- Ajouter les dés de courge et les épices. bien mélanger.
- Ajouter les lentilles et le bouillon.
- Porter à ébullition, réduire le feu et mijoter 25 min.
- Avec un pied mélangeur, réduire en purée.
- Ajouter le yogourt et mélanger
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