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dimanche 24 janvier 2016

Poulet zanzibar


1 oignon haché
1 c tab huile olive
4 poitrines de poulet en morceaux (haut de cuisse)
1 c thé gingembre moulu
1 c thé cumin
1/2 c thé tumeric
1 bte lait de coco
1 gousse d'ail hachée
1 bte pâte tomate
1 c tab jus de citron
sel


  • faire dorer les oignons dans l'huile.
  • Mélanger tous les ingrédients dans un sac de ziplock de congélation
  • Pour servir, étendre dans un plat à lasagne et cuire au four4 à 350F pour 50-1h20
Servir sur du riz

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