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vendredi 2 décembre 2016

Poulet riz au brocoli


4 t riz cuit (2t non cuit avec 4 t d'eau)
4 t poulet cuit en dés
2 boites de crème de champignons
2 brocolis en bouquets
1 c tab flocons d'oignon
4 t fromage râpé
1 1/2 t lait
sel et poivre


  • Blanchir le brocoli.
  • Mélanger tous les ingrédients ensemble et déposer dans deux plats à lasagne.
  • Saler poivrer au goût.
  • Emballer les plats et congeler
pour servir, décongeler et cuire à 350F 45-55 min




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